Kefir

Deze week heb ik wat kefir gekregen. Ik heb het geruild tegen zuurdesem.
Kefir schijnt goed te zijn voor je darmflora. Het is een probiotica. Als je darmflora niet goed is, kun je allerlei klachten krijgen van constipatie tot hooikoorts. Ik ben al een tijdje bezig om mijn lichaam gezonder te krijgen door stressvermindering. Stress werkt snel in op de bijnieren en dus de hormonen. Dit stukje gaat de laatste tijd goed en nu komt er een dieper liggende zaak naar boven, de dikke darm. Ik ben ook al anderhalf jaar last van mijn bovenarm, precies op de plek waar de dikke darm meridiaan loopt. Ook op mijn voet heb ik een pijnlijk plekje dat correspondeert met de dikke darm. Het is dus tijd om dit orgaan aandacht te geven. En zo kom ik uit bij kefir. Ik ben benieuwd of ik er echt iets van ga merken.
https://www.jasperalblas.nl/kefir/